実践:1分間勉強法

こんにちは！

皆さん1分間勉強法はご存じですか

知らないと言う方は、前の記事

「1分間勉強法」

を先に読まれることをおすすめします。

前の記事で、
「1分間勉強法は汎用性が高い」
とご紹介しました。

そのため今回は1分間勉強法の
勉強以外の
実践例を紹介します。

あくまで、僕の思う目標
ですので、参考程度にご覧ください。

実践例1 筋トレの場合

「1日10回、腕立て伏せをする」

筋トレも勉強と同じく、
継続が困難なものです。

継続をしやすくする

のがポイントです。

実践例2 読書の場合

「1日1ページ、本を読む」

読書もまた、やりたいと
思う人は多いですが、
筋トレのように継続が難しいと言われます。

やはり毎日の量を少なくするのが、

ポイントです

実践例3 料理の場合

「1日1品、自炊をする」

料理は上の2つよりも
少し難易度が高いと思われます。
ただ、少し難しくても
「頑張ればいけるかも」が大切です。

いかがだったでしょうか。
少し難易度が高そうに思えても、
小さい目標にして
挑戦するのが重要です。

元々継続する
という事ですら、難しいことなので、
今現在、継続して行っている人は

十分に、頑張っている人です。

頑張っている人は

本当にかっこいいと思います。

お時間いただきありがとうございました！